Aktualności

Nasze Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego DiM jest miejscem, gdzie każdy znajdzie wsparcie i odpowiednie narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami psychicznymi. Naszym celem jest edukowanie społeczności oraz oferowanie profesjonalnej pomocy tym, którzy jej potrzebują. Wspieramy zarówno dorosłych, jak i młodzież, a nasze działania opierają się na wiedzy, doświadczeniu oraz empatii.
Dziś prezentujemy książkę, która z pewnością przyciągnie uwagę wielu z Was:
 ,,Za zasłoną złości”
Autor: Elżbieta Zubrzycka
 Złość to uczucie, które znamy wszyscy. Potrafi zniszczyć relacje, ale też stać się motywacją do zmiany. Elżbieta Zubrzycka prowadzi nas przez labirynt emocji związanych z złością, ukazując jej różnorodne oblicza.
 Książka podejmuje ważne tematy:

• Tajemnica uczucia złości,
• Różnice między zdrową, motywującą złością, a destrukcyjnym gniewem,
• Metody radzenia sobie z własnymi emocjami,
• Sposoby zwiększania odporności na gniew innych.

To przewodnik napisany przystępnym językiem, wzbogacony o testy, ćwiczenia i praktyczne narzędzia. Autorka oferuje konstruktywne metody radzenia sobie z emocjami, zarówno dla tych, którzy borykają się z własnym gniewem, jak i dla osób, które chcą lepiej rozumieć i wspierać swoich bliskich.
 
Chcemy polecić tę pozycję wszystkim, którzy chcą zgłębić tajniki złości, zrozumieć jej mechanizmy i nauczyć się nią efektywnie zarządzać.
 
źródło: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne