Dziś o smutku. Wielu z Was łatwo rozpoznaje smutek w drugim człowieku, prawda? Wyraz twarzy, wygląd oczu, głos a nawet pozycja ciała sprawiają, że od razu wiemy: jesteś smutny! Smutkowi często towarzyszy płacz, skulona postawa ciała i skłonność do izolacji.
Po co nam smutek? Jest to jedno z podstawowych uczuć, które towarzyszy takim złożonym stanom emocjonalnym jak depresja, żałoba, strata, żal czy bezsilność. W niektórych sytuacjach smutek może być też impulsem do zmiany. Pojawia się, aby pokazać, że dana sytuacja nam nie służy i należy coś zmienić. Czasami za złością kryje się smutek, gdyż złość jest łatwiej wyrazić.
Przyjrzeć się przyczynie smutku jest kluczowe. Jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, to warto skorzystać z pomocy. W smutku często szukamy samotności, pogrążamy się w wewnętrznym świecie, przemyślując nasze rozterki. Jednak smutek, który niesiemy, ma bardzo konkretny cel! Wywołuje w innych empatię i chęć pomocy. Przyciąga życzliwych nam ludzi, którym możemy się zwierzyć i znaleźć u nich wsparcie.
Nie dla wszystkich smutek jest chwilowy. Czasem problemy są zbyt złożone lub ukryte. Myśli o tych problemach stają się coraz cięższe, pogrążają nas w poczuciu beznadziei i zabierają nam wiarę w siebie.
W naszym Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Dla Dzieci i Młodzieży w Ursusie jesteśmy świadomi wyzwań, z jakimi borykają się osoby doświadczające przewlekłego smutku czy depresji. Oferujemy wsparcie i terapie dopasowane do indywidualnych potrzeb. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chciałbyś dowiedzieć się więcej o tematach związanych z psychologią, zapraszamy do kontaktu: telefon: 22 592 98 98, e-mail: kontakt@dimcentrum.pl
Aktualności
Zrozumieć smutek: Psychoedukacja w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego DiM
Dziś o smutku. Wielu z Was łatwo rozpoznaje smutek w drugim człowieku, prawda? Wyraz twarzy, wygląd oczu, głos a nawet pozycja ciała sprawiają, że od razu wiemy: jesteś smutny! Smutkowi często towarzyszy płacz, skulona postawa ciała i skłonność do izolacji.
Po co nam smutek? Jest to jedno z podstawowych uczuć, które towarzyszy takim złożonym stanom emocjonalnym jak depresja, żałoba, strata, żal czy bezsilność. W niektórych sytuacjach smutek może być też impulsem do zmiany. Pojawia się, aby pokazać, że dana sytuacja nam nie służy i należy coś zmienić. Czasami za złością kryje się smutek, gdyż złość jest łatwiej wyrazić.
Przyjrzeć się przyczynie smutku jest kluczowe. Jeśli utrzymuje się przez dłuższy czas, to warto skorzystać z pomocy. W smutku często szukamy samotności, pogrążamy się w wewnętrznym świecie, przemyślując nasze rozterki. Jednak smutek, który niesiemy, ma bardzo konkretny cel! Wywołuje w innych empatię i chęć pomocy. Przyciąga życzliwych nam ludzi, którym możemy się zwierzyć i znaleźć u nich wsparcie.
Nie dla wszystkich smutek jest chwilowy. Czasem problemy są zbyt złożone lub ukryte. Myśli o tych problemach stają się coraz cięższe, pogrążają nas w poczuciu beznadziei i zabierają nam wiarę w siebie.
W naszym Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego Dla Dzieci i Młodzieży w Ursusie jesteśmy świadomi wyzwań, z jakimi borykają się osoby doświadczające przewlekłego smutku czy depresji. Oferujemy wsparcie i terapie dopasowane do indywidualnych potrzeb. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chciałbyś dowiedzieć się więcej o tematach związanych z psychologią, zapraszamy do kontaktu: telefon: 22 592 98 98, e-mail: kontakt@dimcentrum.pl
