Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Ochota


Aktualności

Profilaktyka chorób układu krążenia

Profilaktyka chorób układu krążenia

Z raportu Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone nadciśnienie może prowadzić m.in. do udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i nerek.
Na rozwój chorób układu krążenia ma wpływ nasz styl życia, m.in. niewłaściwe odżywianie, siedzący tryb życia, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, stres.

Zadbaj o zdrowie. Postaw na profilaktykę. Aby zapobiegać chorobom kardiologicznym:
  • Prowadź aktywny i higieniczny tryb życia
  • Zmień sposób odżywiania – zwiększ proporcje warzyw i owoców w swojej diecie
  • Zachowuj równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem
  • Utrzymuj prawidłową masę ciała
  • Kontroluj ciśnienie tętnicze
  • Ogranicz picie alkoholu
  • Zrezygnuj z palenia papierosów
  • Wykonuj badania profilaktyczne
W Tygodniu dla Serca Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina o możliwości skorzystania z programu profilaktycznego chorób układu krążenia (CHUK). Badania można wykonać raz na 5 lat w każdej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej w ramach NFZ.
Program profilaktyki ChUK jest dla Ciebie, jeśli spełniasz następujące warunki:
  • Masz od 35 do 65 lat
  • Nie masz choroby układu krążenia, cukrzycy, przewlekłej choroby nerek lub rodzinnej hipercholesterolemii
  • Nie korzystałeś/aś z badan w ramach tego programu w ciągu ostatnich 5 lat

Więcej informacji można znaleźć w materiale filmowym z dr n. m. Jerzym Górnym, kardiologiem, specjalistą chorób wewnętrznych.
Materiały edukacyjne są dostępne bezpłatnie na: Bezpłatne plany żywieniowe na bazie diety DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) dostępne są na portalu Diety NFZ
Zapisz się na newsletter, aby otrzymywać na bieżąco informacje o nowościach naszego portalu: więcej

NEWSLETTER

Regulamin Bezpłatnego Newslettera.